| Yoga-Affirmationen - schöpferische Wortimpulse (nach Selvarajan Yesudian, 1916 - 1998) Yoga-und-Meditationskurse (pdf) Hier eine Auswahl, die ich selber in meinen Kursen gerne verwende: Ich bin elastisch im Körper und in der Seele Meine Nervensystem ist erfüllt mit neuer Lebenskraft Meine Willenskraft und Widerstandskraft entwickeln sich von Moment zu Moment Ich erlebe Freiheit (Klarheit, Reinheit) im Körper und in der Seele. Ich bin voll bewusst im Körper und in der Seele. Mein ZEIT-Machen wird besser und besser von Moment zu Moment. (Zeit hat man nicht, Zeit macht man - Koun-An Roshi) Mit jedem Atemzug geht Kraft durch meine Wirbelsäule, mit jedem Atemzug werde ich intensiver ich selbst. Ich offenbare das Leben im Körper und in der Seele. Ich bin Geist, mein Körper ist Geist - und ich vergeistige meinen Körper, vergeistige mein Leben. Mein Herz (Leber, Lungen etc., jedes Organ) arbeitet normal und gesund, besser und besser von Moment zu Moment. In der Yogastunde - von Selvarajan Yesudian oft und oft gehört, der Klang der Stimme ist immer noch unvergesslich. Hier also zur Inspiration… Säe Gedanken der Kraft, wo immer du gehst, und um dich wird eine unsichtbare Festung wachsen, dich zu schützen vor allen Gefahren und allem Bösen.  Ich bin anwesend, bis in den kleinsten Teil meines Körpers Meine Elastizität entwickelt sich von Moment zu Moment Ich bin elastisch, vom Kopf bis zu den Zehen Meine Anwesenheit im Körper bedeutet Form und Schönheit, Kraft und Gesundheit Form und Schönheit offenbaren Ich bin die strahlende Sonne meines Lebens; jede Offenbarung meines Lebens ist vollkommen Jedes Organ arbeitet besser und besser von Moment zu Moment Jedes Organ arbeitet normal und gesund Ich bin die strahlende Sonne meines Lebens Mit jedem Atemzug lenke ich Kraft in den ganzen Körper hinein Mein ganzes Nervensystem ist voll mit Lebenskraft Nervenkraft überall im Körper fühlen In jeder Hinsicht fühle ich mich besser und besser, Ich bin rein im Körper, rein in den Lungen und Nieren Ich bin rein im Körper und in der Seele Alle Unreinheiten, alle Störungen (alle Krankheiten) verschwinden Ich strahle Kraft aus wie Sonnenlicht Meine innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln sich von Moment zu Moment Meine Selbstbeherrschung entwickelt sich von Moment zu Moment Ich bin stabil wie ein Berg In jeder Hinsicht fühle ich mich besser und besser, von Moment zu Moment Ich offenbare das Höchste, mit weniger kann ich nicht zufrieden sein Ich bin die strahlende Sonne meines Lebens Ich offenbare meinen absolut vollkommenen Geist, im Körper als strahlende Gesundheit, schöne Form, Verjüngtheit; in der Seele als Harmonie. Ich offenbare meinen absolut vollkommenen Geist als mein ewiges Sein. Ich strahle Frieden aus, wo immer ich bin. Ich strahle Liebe aus meinen Mitmenschen gegenüber. Ich arbeite mit der Macht und Allmacht meines Geistes. Meine Anwesenheit im Körper bedeutet Form und Schönheit, Kraft und Gesundheit. Ich bin die Ursache. Ich bin die Wirkung. Ich bin das nie Geborene, das nie Sterbende, das ewige, das Unsterbliche. Ich bin es … ich bin es … ich bin es Ruhe und Frieden, Leichtigkeit … Ruhe und Frieden, Leichtigkeit … Ruhe und Frieden, Leichtigkeit … Ich bin Geist, die URSACHE meines Lebens, ich bin GEIST, der starke, der grenzenlose, der alles belebende, der ewig freie: ICH BIN, DER ICH BIN. OM … OM … OM … (Körper erlebt die OM-Schwingung) |
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