CD Shiva-Mantra-Namaskar - Meditation der Hingabe
"Gott vergisst keinen, der sich ganz ausgeliefert hat" (Sri Ramana Maharshi)
Preis 18,00 € plus Versand. Der genaue Ablauf ist ausführlich mit Abbildungen im Begleitheft erläutert. Variante: Namaskar ZEN-Version, Verneigungen ohne die Mantras. Kombi mit CD ZEN-Mantra-Namaskar 24,00 € (Bitte bei Bestellung unter "Kurze Nachricht" angeben)
Wirkungen der Meditation: Man kann diese Übung mit drei verschiedenen Motivationen machen:a) als Fitness-Übung ohne jeden psychologischen oder spirituellen Hintergrund, b) als psychologisch-therapeutische Übung oder c) als spirituelle Übung zur Ergänzung und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis.
Aus den "Gesprächen mit Sri Ramana Maharshi" (Ansata Verlag) zum Thema Namaskar (abgekürzt): In der Bhagavad Gita steht, daß der Herr Atma, das Selbst aller Wesen ist: <Ich, o Arjuna, bin das Selbst, das im Herzen aller Wesen weilt.> …Taucht man in das Selbst, dann bleibt keinerlei Individualität zurück; man wird zur Quelle selbst. Was ist in diesem Falle die <Auslieferung>? Wer soll was ausliefern und an wen? Das Eingehen in das Selbst ist Hingabe, Weisheit und Suche. Auch der Heilige Nammalvar sagt: "Solange ich am <ich> und <mein> festhielt, wanderte ich in einem Labyrinth und kannte mein Selbst nicht. Als ich Es erkannte, begriff ich, daß ich selbst Du bin und alles <mein> auch nur Du." So, sehen Sie, ist auch die Hingabe nichts anderes, als sich selbst zu erkennen.
Frage: Was bedeutet Namaskara (Niederwerfen)?
Maharshi: Es bedeutet die Unterwerfung des <ich>. Und was hat das zu bedeuten? In seine Quelle, seinen Ursprung zurückzukehren. Aber Gott wird nicht durch äußerliches Kniebeugen, Verneigen und Sichniederwerfen getäuscht. Er sieht, ob an der Individualität festgehalten wird oder nicht.
Anwendung im Rahmen systemischer Therapie: Das Nehmen der Eltern – die Achtung von Ausgeklammerten
Eine wichtige und wertvolle neue Übungsmöglichkeit für einige Meditationen ergibt sich für Familiensystem-Therapie (Familienstellen, Familienaufstellungen nach Hellinger). In den Kursen kommen immer wieder Teilnehmer zu guten Wirkungen mit diesen systemischen Übungsformen. CDs Mantra-Namaskar bzw. Namaskar (tiefe Verneigungen): Bei jeder tiefen Verneigung stellt man sich die betreffende Person vor und vollzieht die tiefe Verneigung mit dem innerlich gesprochenen Satz "Ich gebe dir die Ehre" oder "Ich nehme mein Leben von dir, durch dich, jenseits von gut und böse" (evtl. auch entsprechend abgewandelt). Bei Mantra-Namaskar etwa kann man eine ganze Übungsreihe daraus machen, mehr dazu im Anleitungsheft.
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Haftungsausschluss: Die auf dieser Website im Rahmen von Therapiebeschreibungen, Übungsanleitungen, CD-Erklärungen und CD-Beschreibungen gegebenen Hinweise und Anleitungen ersetzen in keinem Fall medizinische und/oder psychotherapeutische bzw. psychiatrische Diagnose, Beratung und Therapie durch eine Fachperson. Sie stellen auch keinesfalls Heilungsversprechen dar. Die angegebenen möglichen Wirkungen stammen aus Fallbeschreibungen, von einzelnen Klienten und teilweise auch von klinischen Studien. Sie sind deshalb nicht zwingend auf einen anderen Einzelfall übertragbar. Das Gleiche gilt für alle beschriebenen Übungen (auch in downloadbaren Texten) und für das Angebot und Anhören von Demo-Musik. Wer die hier angegebenen und vermittelten Verfahren anwendet, tut dies in Selbstverantwortung. Ich übernehme in diesem Sinne für die Anwendung der auf der Website beschriebenen Verfahrensweisen und Empfehlungen keine Garantie und keine Haftung.
Bildhinweis Fotolia: Monk bowing with followers doing the same in the background..| © chubbywubby