header sunset

YOGA – ABENDKURS in München mit Hatha-Yoga und Raja-Yoga nach Yesudian-Haich

"YOGA ist keine Religion, sondern die herauskristallisierte Wahrheit" (Elisabeth Haich)

Aktuell: Zurzeit keine Abendkurse in München. Nächste Möglichkeit: Tageskurs Yoga-Meditation-Einweihung.

Yoga Kerze Sy 150Die Jahrtausende alten Yogaübungen geben uns einen Schlüssel in die Hand zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist und zur vollen Entfaltung unseres Bewusstseins. Wir lernen und üben im Kurs klassisch-einfache Hatha-Yoga-Übungen im Geiste und in der Tradition von Yesudian-Haich, die uns - verbunden mit Bewußtseinslenkung - helfen werden, den Körper bewusster, lebendiger und elastischer zu machen als Voraussetzung für bessere Gesundheit und Leistungskraft. Kein Leistungsdruck, kein Perfektionszwang, der Geist des Yoga ist entscheidend.

KURSABLAUF: Eine volle Hatha-Yoga-Stunde mit Körperübungen, anschließend etwa eine Dreiviertelstunde Erweiterung: Themen der Yogaphilosophie, spirituelle Phantasiereisen, aber auch vertiefende Meditationen wie Chakra-Meditation, Raja-Yoga-Meditation, Atma-Vichara (die Suche nach dem Selbst nach Ramana Maharshi), SAMSARA-Meditation, TAROT, Vertiefung in Fragen des EINWEIHUNGSWEGES, wie ihn Elisabeth Haich gelehrt hat. Themen aus der "Fragestunde" bei den Sommerkursen Yesudian-Haich in Ponte Tresa am Luganer See. So werden im Kurs körperliche Übung und geistige Entwicklung, Meditation gleichermaßen angesprochen. Die Meditationen stehen teilweise auch auf CD zur Verfügung und können so leicht in den Alltag integriert werden. (Programm "Meditative Selbsterfahrung")

ZEIT:Nur mit telefonischer Anmeldung (vor dem ersten Kursbesuch!), da der Platz beschränkt ist. Kurs-Teilnahme ist ab jedem Zeitpunkt möglich – jeder Abend bietet ein abgeschlossenes Programm. Mit schriftlichen Unterlagen zu den Yoga-Übungen und anderen Meditationsformen!

KURSORT:  München.

MITZUBRINGEN: Bequeme, elastische Kleidung (Hosen), warme Socken (bitte nicht barfuß üben). Eine Yogamatte oder –Decke bitte selbst mitbringen. Möglichst immer 10 Minuten eher da sein, damit wir in Ruhe beginnen können. GEBÜHR: pro Abend 15 Euro.